エアロビクスは、ケネス・クーパーによって宇宙飛行士用トレーニングプログラムとして開発されたフィットネス手法で、ユーロビート音楽がミックスされて、1980年代から世界的に大ブレークしました。
一般的に、『エアロビ』と略されます。
ウィキペディアより引用
ステップの基礎や動画はこちらが参考になります（＾＾）
一般的に、『エアロビ』と略されます。
ウィキペディアより引用
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