エアロビックスマニア

Home

エアロビックスマニア

放し飼い & エアロビックス

... 様になった。 最後の通しになって 誤魔化しながらも 何とか着いて行ったので 半分 冷や汗もあったが大汗が吹き出して気持ち良かった。 明日の予定「エアロビックス & ? 」

わんこら式ダイエット方法

... だから、もうキャベツだけ食べ続けて病院運ばれて、どぅるあ〓！食いまくったり、 エアロビックスをやって食器をぶほー！蹴飛ばしてもうやる気なくして、どぅるあ〓！食いまくったり、 何でもにがりを入れまくって人が食べてる物まで入れて友達を失って ...

歩行困難 & ［ Ｓｏｕｎｄ＋１］

... 確かに 昨日のエアロビックスはきつかったけれど 後のストレッチも充分したし 寝る前は何ともなかったのに・・・。 夜が明けたので 左足のかかとで立つと 少しは痛みも少ないので 恐る恐る階段の手すりを頼りに階下へ下りて 痛みをこらえ ...

いかなご解禁 & エアロビックス

夜中に降っていた雨も止んで 日差しが出て来たが 少し 風が強かった。 今日 南米・チリで また マグニチュード8.8と言う 大地震があり 大きな被害が出ているようだ。 ...

大阪府立山本高校で心肺蘇生の講習会

... 冬のソナタの最終編 今頃再放送していたんだ・・・ 知らなかったな 一番いいシーンの最終編をお花のモチーフを編みながら見た 夕食は、おでんと炊き込みご飯 今夜は、超激しいエアロビックスが待っている 山登りの筋肉痛は翌日のみでもう大丈夫＾＾ にほん ...

あったか野菜タップリご飯

... 弟のお友達の美容院へ行き 短くカットしてサッパリ＾＾ 前髪も短くした １４時半からは、ジムで中級エアロビックス これが、またパワフルなインストラクターのお姉さん よく喋りよく笑う先生だこと 楽しく１時間しっかり運動した HIPHOP系のダンス ...

間もなく ２９万人目 & エアロビックス

今日も 朝は ９度 お昼には １８度と ４月中旬並みの ポカポカ陽気となった。 いつも 「ジメさんのひろば」へ 遊びに来て下さり 有難うございます。 １月３０日に 来園者２８万人目を達成したばかりですが カウンターを見る ...

デ杯合宿・２ＤＡＹ

... エアロビックスをプールの中で行う、結構ハードに体を動かしたり、そして筋肉をリラックスさせる運動をしました。 きついフィジカルトレーニングや練習の日々の中に、筋肉をリラックスされるプールトレーニングを取り入れた方が良いということが改めて感じ ...

今年の目標→心がけ？

... 山もいいでしょう！ゴルフもいいでしょう！バレエもいいでしょう！エアロビックスもグッドです！ でも読書をしましたか？ 世の中をしっかり見つめて考えてきましたか？ 一生懸命家族のために料理をしましたか？ 講演会等へは出かけ ...

ヴァレンタイン・チョコレート & エアロビックス

昨夜は 激しい風雨となり また寒くなった。 でも 雨が降る度に 庭の樹木は 春の近づいたことを感じているのだろう。 雨が小降りになったので お昼から TIP塚口へ行った。 「 LISA先生 」 ベーシック・エアロ2 Walk & Jog 45分 60名。 ...

Home