エアロビクスは、ケネス・クーパーによって宇宙飛行士用トレーニングプログラムとして開発されたフィットネス手法で、ユーロビート音楽がミックスされて、1980年代から世界的に大ブレークしました。
一般的に、『エアロビ』と略されます。
ウィキペディアより引用
ステップの基礎や動画はこちらが参考になります（＾＾）
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ウィキペディアより引用
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- ズンバ！コアリズム！エアロビクス！これ効果かな~
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- 映画「おくりびと」 & エアロビックス
- ... 明日は 蘇州日本人学校の運動会に参加すると張り切っていた。 パパ・ママから 手術前とは 人が変わったように 活発になったと聞いて とても嬉しかった。 明日の予定 「エアロビックス & ? 」
- 【所得税】2008/01/29fx
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