エアロビクスは、ケネス・クーパーによって宇宙飛行士用トレーニングプログラムとして開発されたフィットネス手法で、ユーロビート音楽がミックスされて、1980年代から世界的に大ブレークしました。
一般的に、『エアロビ』と略されます。
ウィキペディアより引用
ステップの基礎や動画はこちらが参考になります（＾＾）
一般的に、『エアロビ』と略されます。
ウィキペディアより引用
ステップの基礎や動画はこちらが参考になります（＾＾）
- GLAY 15年目のメッセージと Shiba ロックンロール
- ... 当直明けしっかり仮眠して 夜は超激しいエアロビックス１レッスン こ〓んな寒い日なのにスタジオで汗びっしょり 明日から２連休〓 そろそろ、寝室のエアコンをつけて 布団乾燥機で、お布団フカフカに温めて 敷き ...
- エアロビックス & インド料理店
- ... スタッフのインド人は 全員家族連れで来て 日本に根付くようにと言われているそうだ。 ヨメさんを連れて来たら きっと気に入りそうな店だった。 明日の予定「エアロビックス & ? 」
- 映画「INVICTUS」 & 英会話サークル
- ... 「 日本ラグビー選手権 決勝戦 三洋電機 vs トヨタ自動車 」の試合がある。 午後１時５０分から ＮＨＫ総合テレビで 放送されるので ぜひ 見て下さい。 明日の予定「エアロビックス & ? 」
- 紅葉と蓮
- ... お花もいっぱい＾＾ ありがたいなぁ 昨日から２日間、大阪城ホールでＧＬＡＹのライブ 今回は、エントリーすら忘れていた 夕べは、ジムで超激しいエアロビックスでい〓っぱい体を動かし汗を流した もうヘトヘト、夜はお布団に入り１秒で深い睡眠に入っ ...
- 楽しみな新年会
- 毎日コナミスポーツクラブで踊り狂っている 「エアロビックス仲間」 との新年会が有ります。 年末ボーリング大会を開催していたので忘年会は中止でした。 代わりに新年会の開催です。 飲めればなんでもＯＫです。☆･ﾟ::ﾟﾖﾛｼｸ♪
- 春の陽気 & エアロビックス
- ... 明日 一日 買い物などをして 明後日 朝の飛行機で 上海へ帰国する。 約１ヵ月 大した病気もせずに 元気で過ごしてくれて良かったと思う。 明日の予定「エアロビックス & ? 」
- エクササイズで脳の老化を予防改善
- ... 中等度のエクササイズ、快活なウォーキング、エアロビックス、ヨガ、筋力トレーニング、水泳を40歳、50歳以上でしていた人は、軽度認知障害になりにくかったという結果が示されていた。 中年期に中等度のエクササイズをすれば ...
- 孫と一緒に
- ... 賑やかだつたので 周りのお客さんたちが 驚いていた。 明日は 朝一番の飛行機で 北海道・ルスツリゾートへ行くので バタバタと用意をして 寝ることにした。 明日の予定「エアロビックス & ? 」
- チリ大地震津波 & エアロビックス
- ... 金メダル ゼロに終わったが 藍ちゃんの 金メダル ２個は凄いことだと思う。 今年は 全米ベスト・プレヤーを目指すと宣言しているのも とても楽しみである。 明日の予定「エアロビックス & ? 」
- 英会話サークル & エアロビック競技会
- ... 楽しみにして応援に行こうと思っている。 「 クィーン･カップ 2010 」 2010年4月3日(土) 場所:兵庫県立文化体育館(JR・新長田駅 又は 山陽・西代駅下車) 明日の予定「エアロビックス & ? 」